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西芹胡萝卜焖豆腐的做法

    萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉流量,降低脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高压、冠心病患者的食疗佳品。萝卜素通过一系列变化可转变成维生素A,可以提高身体的免疫功能,对于上皮细胞的癌变预防起着重要作用。萝卜中的木质素也能通过对人体免疫系统的提高,间接消灭癌细胞

    西芹萝卜豆腐的做法

    1.把西芹去老筋 ,萝卜去皮切片备用

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    2.豆腐切小块备用

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    3.猪肉切片用酱油,盐腌制

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    4.锅里放入适量的油爆炒猪肉

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    5.萝卜也放入爆炒

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    6.然后放入切好的豆腐

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    7.放入适量的盐搅拌均匀

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    8.下少许的酱油

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    9.焖入味后下入西芹翻炒

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    10.最后下入蚝油翻炒均匀即可

<a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>焖<a href=/shicai/mimian/DouFu/index.html target=_blank><u>豆腐</u></a>的做法

    烹饪技巧

    1、萝卜要用油爆炒,这样萝卜素才能煮出来 2、豆腐切小块一点,焖的比较入味

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